Clases 

En este espacio, podrás encontrar todas las opciones de clases que tengo disponibles para ti. Si deseas recibir más información o tienes alguna duda, por favor, entra en contacto a través de Whatsapp o email. Si decides integrarte, lee con atención el formulario disponible "más información", si se ajusta a lo que buscas, te invito a completarlo, y entraré en contacto contigo para formalizar tu inscripción.

Próximas Actividades Presenciales

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VERANO 2022

CLASES HÍBRIDAS

Para continuar en movimiento...

Presencial, y Online

  • Abdomen 2.0

  • Bellycardio!

  • Power Vinyasa

  • Gravity Yoga®

  • Entrenamiento Personalizado

  • Talleres Intensivos de Danza Árabe

Del 10 de Enero al 17 de Febrero

Presencial requiere Pase de Movilidad

Yo quiero!

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ABDOMEN 2.0

Chao rollitos y flacidez!

Entrenamiento 100% enfocado a lograr un abdomen tonificado! 

En esta clase utilizamos distintas técnicas como Hipopresivos, Isométricos, Pilates y algunos de mis secretillos para mejorar el tono muscular y apariencia del abdomen.

Martes y Jueves

Enero 20:00 h. / Febrero 20:30 h

Yo quiero!

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POWER VINYASA

Fortalecimiento y Energía

Vinyasa Yoga es un yoga más dinámico en dónde se coordina la respiración con el movimiento. Es más fluido y energético.

Realizamos bastante trabajo de "core", para poder optimizar la ejecución de posturas un poquito más exigentes, darnos más estabilidad y fuerza.

Nivel general. Muy buen complemento para la práctica de Gravity Yoga® 

Lunes 20:30 h.

Yo quiero!

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Quema bailando y tonifica!

BELLYCARDIO

Belly Cardio es una clase de 45 minutos intensos, 30 minutos de cardio con "Bellydance" + 15 minutos de tonificación. Ideal para quiénes les gusten los ejercicios dinámicos y energéticos, con gran gasto calórico, y que prefieren bailar a realizar las típicas rutinas de HIIT y similares. Sin impacto, pero desafiante!

Lunes 19:30 h

Yo quiero!

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Mejora tu flexibilidad

GRAVITY YOGA®

Gravity Yoga® es un método de entrenamiento enfocado a aumentar la flexibilidad del cuerpo, ampliar el rango de movimiento, y mejorar la postura.

No requiere conocimientos ni experiencia!. Si en este momento estás pensando "es que yo soy muy ties@ para eso", justamente este entrenamiento es para ti!.

Miércoles 20:00 h.

Yo quiero!

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Fortalecimiento y Energía

ENTRENAMIENTOS

Alcanza tus objetivos de salud, deportivos, o estéticos entrenando en el horario que más te acomode.

Podrás aprender y practicar a tu ritmo y profundizar en las técnicas que más te gusten.

Horarios a convenir de lunes a viernes

Yo quiero!

Talleres Intensivos de Danza Árabe
Todo Nivel!!

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Intensivos Presenciales y Online

DANZA ÁRABE

Tendremos dos espectaculares talleres presenciales, y que también podrás disfrutar desde tu casa, si deseas.

Estos workshops se ajustan a cualquier nivel!:

  • Brazos y Ondulaciones Profundas

  • Solo de Percusión

        con música en vivo!

22 de Enero y 5 de Febrero

Yo quiero!

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Sábado 22 de Enero 19:00 a 21:00 h.

INTENSIVO

En este taller veremos los fascinantes movimientos de ondulación de la Danza del Vientre, su técnica, diferentes formas de movimiento, y también, trabajaremos brazos, que enmarcan y destacan los pasos que realizamos con las caderas, rutas y transiciones, sus diferentes líneas para ser el acompañamiento perfecto a la hora de danzar

Presencial requiere Pase de Movilidad

Yo quiero!

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Sábado 5 de Febrero 19:00 a 21:00 h.

INTENSIVO

Aprende a disociar tu cuerpo, a mover una parte sin que se mueva la otra, a segmentar y definir diferentes acentos.

Veremos una secuencia muy entretenida para aplicar lo aprendido, y contaremos con el excelente músico árabe Farid Jamasmie, quién nos acompañará con el derbake.

Presencial requiere Pase de Movilidad

Yo quiero!