Clases
En este espacio, podrás encontrar todas las opciones de clases que tengo disponibles para ti. Si deseas recibir más información o tienes alguna duda, por favor, entra en contacto a través de Whatsapp o email. Si decides integrarte, lee con atención el formulario disponible "más información", si se ajusta a lo que buscas, te invito a completarlo, y entraré en contacto contigo para formalizar tu inscripción.
CLASES REGULARES 2022
Inicio 7 de Marzo
Marzo 2022
CLASES REGULARES
Cursos disponibles:
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Abdomen 2.0
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Bellycardio!
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Power Vinyasa
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Gravity Yoga®
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Danza Árabe por Nivel
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Entrenamientos Personalizados
Ciclo de Clases Regulares inicio el 7 de Marzo hasta fin de año.
Yo quiero!
ABDOMEN 2.0
Chao rollitos y flacidez!
Entrenamiento 100% enfocado a lograr un abdomen tonificado!
En esta clase utilizamos distintas técnicas como Hipopresivos, Isométricos, Pilates y algunos de mis secretillos para mejorar el tono muscular y apariencia del abdomen.
Martes y Jueves 11:00 h.
Martes y Jueves 20:40 h.
Yo quiero!
POWER VINYASA
Fortalecimiento y Energía
Vinyasa Yoga es un yoga más dinámico en dónde se coordina la respiración con el movimiento. Es más fluido y energético.
Realizamos bastante trabajo de "core", para poder optimizar la ejecución de posturas un poquito más exigentes, darnos más estabilidad y fuerza.
Nivel general. Muy buen complemento para la práctica de Gravity Yoga®
Lunes 20:40 h.
Yo quiero!
MARZO!
Mejora tu flexibilidad y relaja tu cuerpo
GRAVITY YOGA®
Gravity Yoga® es un método de entrenamiento enfocado a aumentar la flexibilidad del cuerpo, ampliar el rango de movimiento, y mejorar la postura.
No requiere conocimientos ni experiencia!. Si en este momento estás pensando "es que yo soy muy ties@ para eso", justamente este entrenamiento es para ti!.
Miércoles 20:40 h.
Yo quiero!
Quema bailando y tonifica!
BELLYCARDIO
Belly Cardio es una clase de 45 minutos intensos, 30 minutos de cardio con "Bellydance" + 15 minutos de tonificación. Ideal para quiénes les gusten los ejercicios dinámicos y energéticos, con gran gasto calórico, y que prefieren bailar a realizar las típicas rutinas de HIIT y similares. Sin impacto, pero desafiante!
Jueves 19:30 h.
Yo quiero!
Fortalecimiento y Energía
ENTRENAMIENTOS
Alcanza tus objetivos de salud, deportivos, o estéticos entrenando en el horario que más te acomode.
Podrás aprender y practicar a tu ritmo y profundizar en las técnicas que más te gusten.
Horarios a convenir de lunes a viernes
Yo quiero!
Danza Árabe por Niveles
Clases Online
DANZA ÁRABE I
NIVEL I
Curso indicado para personas que no tienen experiencia en esta danza, o han estudiado poco o hace mucho tiempo y deseen retomar.
También se recomienda para personas que vienen de otra escuela y quieran adecuarse a la metodología del estudio, desde la base y en forma más integral.
Lunes 19:30 h.
Yo quiero!
Clases Online
DANZA ÁRABE II
NIVEL II
Clases nivel intermedio para quiénes ya tienen 1 año o más de estudios de Danza Árabe en forma continua y reciente.
Miércoles 19:30 h.
Yo quiero!
Clases Online y Presencial
DANZA ÁRABE III
NIVEL III
Clases nivel avanzado. Para esta clase se requiere reunión previa.
Alumnas de este curso, tienen la posibilidad de participar de eventos especiales, y también tener participación en la compañía de danza del estudio.
Martes 19:30 h.
Presencial requiere Pase de Movilidad
Yo quiero!