Si cuentas con poco tiempo o no te gusta ir al gimnasio, tenemos sesiones de entrenamientos personalizados hechos a tu medida, de acuerdo a tu estilo de vida y tus objetivos en horario a convenir. Después de una evaluación, realizamos un plan en conjunto en donde podemos combinar diferentes técnicas para mejorar tu condición física.

Estas son algunas de las técnicas que se utilizan en forma combinada:

Entrenamiento en Suspensión

Gimnasia Hipopresiva ( reduce la cintura, mejora la tonicidad del suelo pélvico y abdomen)

HIIT (entrenamiento de alta intensidad por intervalos)

GAP (localizados glúteos, abdomen, piernas)

Uso de implementos

Yoga

Las sesiones son individuales y se realizan en horario a convenir de lunes a viernes entre 10:00 y 18:00 horas.

Consulta por valores y horarios disponibles

Entrenamiento Personalizado

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​© Nayira Karam. nayirakaram@gmail.com